BLOG NUTRIMÃE

PARA NÓS, INFORMAÇÃO É O PONTO DE PARTIDA PARA RESIGNIFICAR NOVOS HÁBITOS. BOA LEITURA!

Últimos posts

A Nutrimãe completa um ano (e o tempo voou!)

by Susana /
30 set /
Alimentação Amamentação Qualidade de Vida

Nascemos com o objetivo de auxiliar as mamães e famílias que desejam nutrir um mundo com mais qualidade de vida, amor e carinho! Assim, todos os meses nossas nutricionistas materno-infantil fazem uma curadoria de alimentos e snacks mais indicados para ajudar a manter uma rotina de alimentação saudável. Além disso, esclarecemos suas dúvidas sobre os […]

8 dicas para voltar ao peso ideal após a gestação

by Susana /
23 set /
Alimentação Qualidade de Vida

Depois de toda a gestação e tensão durante o parto, a mãe e o bebê precisam descansar. Mas o que fazer para perder a barriga e voltar ao peso ideal depois da gestação? As oitos dicas que a Nutrimãe traz para você vão da alimentação saudável, prática de exercícios físicos leves e amamentação! Não esquece […]

Uma maneira simples e descomplicada de manter uma alimentação saudável

by Susana /
22 set /
Alimentação

A Nutrimãe é o primeiro clube de assinaturas do Brasil especializado em alimentação saudável para gestantes, lactantes e família! Nossa equipe apoia as mamães que buscam dedicar-se a essa nova rotina de comprometimento, amor e carinho. Os nossos kits são enviados mensalmente de acordo com cada fase da vida da mamãe e do bebê e […]

Esclareça suas dúvidas sobre a prática de exercícios físicos na gestação e pós-parto

by Susana /
22 set /
Qualidade de Vida

Atividade física é muito importante para fortalecimento dos músculos e resistência do corpo humano. Durante a gravidez, os exercícios podem ajudar a mamãe a carregar o peso da barriga e prepará-la para o esforço do parto. Outro benefício muito importante com a prática de atividade física durante a gravidez é a capacidade do corpo feminino […]

Do primeiro trimestre a lactação: conheça a Nutrimãe!

by Susana /
19 set /
Alimentação Amamentação Qualidade de Vida

Em cada fase da gestação a mamãe precisa ter cuidado redobrado com alimentação, já que o bebê está em formação e as reservas da mamãe e são a única fonte de nutrientes. Para ajudar nessa tarefa a Nutrimãe surge no mercado para apoia-las na identificação dos lanches mais saudáveis. Nossas nutricionistas materno-infantil fazem curadoria para as mamães comprometidas […]

4 motivos para praticar atividade física na gravidez

by Susana /
14 set /
Qualidade de Vida

  Uma grande dúvida das mulheres quando descobrem a gravidez é com relação à prática de atividades físicas. Muitas futuras mamães acreditam que o exercício irá prejudicar o bebê e se tornam sedentárias durante a gestação. Mas não é bem assim! A prática da atividade física na gravidez é essencial para o bem-estar da mãe e do bebê! […]

Cuidados com o corpo para o parto normal

by Susana /
12 set /
Qualidade de Vida

Muitas mulheres não obtém a dilatação suficiente  para o parto normal, podendo ser a posição do bebê um dos motivos para que isso aconteça. Segundo especialistas, o parto normal reduz os riscos de infecções, problemas de pós-parto, longos dias de internação e as cicatrizes. Veja aqui algumas medidas que podem ser tomadas preventivamente pelas mamães que […]

8 dicas de alimentação saudável na gestação

by Susana /
29 ago /
Alimentação

  Durante a gravidez, você precisa manter uma alimentação que seja saudável e balanceada para que o seu bebê receba todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. Comer tudo o que dá vontade não é uma boa opção, pois você vai engordar e o bebê talvez não receba todos os nutrientes que ele precisa. […]

Revista Bá – por Mariana Bortolucci

by Susana /
25 ago /
Na Mídia

Na coluna Boa Hora, da Revista Ba #17, Susana Zaman compartilha um pouco da sua trajetória desde criança ate se tornar mãe e empresaria.

7 dúvidas sobre gravidez que muitas mães possuem

by Susana /
13 ago /
Alimentação Amamentação

  Olá, querida gestante ou futura gestante! O texto de hoje veio para ajudar a diminuir a angústia e o medo que podem ocorrer neste durante o período de gestação. A gestação é responsável por um número muito grande de mudanças no corpo da mulher, no âmbito físico, psicológico e social;elas acontecem para que a mamãe possa gerir o seu […]